LEVEL 2 BOULDER START - Boulderbar Linz Gruppe 1 17:00-18:30

Dein Einstieg in das sportliche Bouldern

• professionelle Trainer:innen
• kleine Gruppen
• individuelle Betreuung

Vorraussetzungen für die Teilnahme:  

ausgezeichneter Gesundheitszustand, Motivation, soziale Verträglichkeit

• Du solltest mindestens 5c Boulder können
• Du solltest Interesse am Klettertraining haben
• Mindestalter 18 Jahre

Inhalte der BOULDER START  in deiner Boulderhalle 

• Sinnvolles  Aufwärmen
• erweiterte Klettertechniken
• Deine Stärken/Deine Potenziale
• Einführung ins Klettertraining
• Sportwissenschaftliche Grundlagen in der Praxis
• Verletzungsprävention
• Individuelle Beratung

Die Einheiten finden in der Regel alle 14 Tage ab Start statt. 

Abweichende Daten werden bekanntgegeben!

THE ZONE UNIT 1:  Grundlagen des Bouldertrainings-Standortbestimmungen TESTDAY

THE ZONE UNIT 2: KOORD NEW: Klettertechniken festigen und erkennen

THE ZONE UNIT 3: CLIMB SMART- KOGNI- Routen lesen, planen und klettern

THE ZONE UNIT 4: POWER - Kraft beim Bouldern, Aufbau und Anwendung

THE ZONE UNIT 5: KOORD NEWSTYLE

Anwendung Deines persönlichen Kletterstils auf die neuen konditionellen und kognitiven

Möglichkeiten

In 5 Mal 90 Minuten  hast Du die Möglichkeit mit uns gemeinsam an den Themen zu arbeiten die Dich interessieren und uns kennenzulernen.

Leistungen: Betreuung durch THE ZONE TRAINER- staatl. geprüfte Klettetrainer oder Bergführer mit Schwerpunkt 

Klettern und Bouldern

Die Gruppengröße ist auf 6 Personen limitiert.

Nicht inkludiert Halleneintritt

Orte und Infos: Boulderbar Leonding

Treffpunkt: Bei der Kasse

Mit Deiner Boulderbardauerkarte um 25% ermäßigt Code BBL2425

Trainer: Hati Finsterer

Sollte der Termin nicht passen, oder Du eine andere Frage hast, melde Dich gerne hier