LEVEL 1 BOULDER START LIGHT - Boulderbar Linz Gruppe 2 19:30-21:00

Dein Einstieg in das sportliche Bouldern

• professionelle Trainer:innen
• kleine Gruppen
• individuelle Betreuung

Vorraussetzungen für die Teilnahme:  ideal als Anschluss an den Basiskurs der Boulderbar

• Du solltest bereits etwas Bouldererfahrung haben
• Es gibt kein Teilnahmelevel
• Du solltest Interesse am Klettertraining haben
• Mindestalter 18 Jahre

Inhalte der BOULDER START LIGHT in deiner Boulderhalle 

• Bouldertraining
• Boudertechnik
• Krafttraining
• Trainingsplanung
• Klettertypen

Die Einheiten finden in der Regel alle 14 Tage ab Start statt. 

Abweichende Daten werden bekanntgegeben!

THE ZONE UNIT 1:  Grundlagen des Bouldertrainings-Standortbestimmungen

THE ZONE UNIT 2: KOORD BASIC- Grundlagen der Klettertechniken festigen und erkennen

THE ZONE UNIT 3: CLIMB SMART- KOGNI- Routen lesen, planen und klettern

THE ZONE UNIT 4: POWER - Kraft beim Bouldern, Aufbau und Anwendung

THE ZONE UNIT 5: KOORD NEWSTYLE

Anwendung Deines persönlichen Kletterstils auf die neuen konditionellen und kognitiven

Möglichkeiten

In 5 Mal 90 Minuten  hast Du die Möglichkeit mit uns gemeinsam an den Themen zu arbeiten die Dich interessieren und uns kennenzulernen.

Leistungen: Betreuung durch THE ZONE TRAINER- staatl. geprüfte Klettetrainer oder Bergführer mit Schwerpunkt 

Klettern und Bouldern

Die Gruppengröße ist auf 6 Personen limitiert.

Nicht inkludiert Halleneintritt

Orte und Infos: Boulderbar Leonding

Treffpunkt: Bei der Kasse

Mit Deiner OÖNcard um 50% ermäßigt Code CARDW2450

Mit Deiner Boulderbarkursbuchung um 50% ermäßigt Code BBL2450

Trainerin: Dominique Hölzl

Sollte der Termin nicht passen, oder Du eine andere Frage hast, melde Dich gerne hier