THE ZONE SPORTKLETTERKURSE 23/24
THE ZONE-Besser Trainieren und Klettern auf allen Levels
Das ACT Ausbildungs und Trainingssystem
Faszinieren und komplex- richtig gut und sicherer Klettern ist eine Aufgabe, die wir ernst nehmen. Unsere Kurssystem sind logisch aufgebaut, und bieten die Anleitung für Deinen persönlichen Fortschritt- in allen Könnerstufen.
Das ACT Trainingssytem ist modulartig nach dem THE ZONE Kurs und Ausbildungsplan KLETTERN/CLIMBING aufgebaut. Ausbildung, Training und Coaching die Pfeiler unseres Systems.
ALPS Teamdays- Die Kletter- und Trainingscamps für Deinen Fortschritt
Unser ALPS Teamdays helfen Dir Dein Kletterkönnen nachhaltig zu verbessern. Die entscheidende Frage ist immer: Was sind Deine Ziele? Hast du konkrete Kletterziele (Projekte) oder geht es Dir um eine allgemeine Verbesserung Deines Kletterkönnens. In der Gruppe erarbeiten wir die augeschriebenen Inhalte und helfen Dir Deine Stärken und Potenziale beim Klettern zu erkennen.
Am Anfang steht dabei immer die Analyse beim Klettern. Dazu verwenden wir unsere Fragebögen, unsere persönliche Analyse beim Klettern und unsere Videoaufzeichnungen. Damit entwickeln wir Deinen persönlichen Kletterweg, den wir gerne auch längefristig begleiten ( siehe dazu das THE ZONE Trainingsprinzip)
Hier kannst Du Deine Stärken und Schwächen herausfinden- THE ZONE ACT FRAGEBOGEN
Dazu haben wir folgende Themen:
THE ZONE Teamdays - Technik und Taktik beim Klettern
Was tun wenn zwar die Kraft in der Halle reicht, aber immer wieder der Fuß wegrutscht, oder Du einfach Rastpunkt nicht erkennst oder nutzen kannst? Was tun wenn die Angst am Einstieg eine erfolgreiche Begehnung schon vom Start weg unmöglich macht, oder Du bei einer Überhangstelle einfach nicht weisst wie das gehen soll? Bei den Temdays zeigen wir Dir effiziente Methoden, um in den Bereichen Koordination und Kognition schnell weiterzukommen.
Selbstvertrauen und Handlungsspielraum entsteht durch die richtige Herangehensweise- wir zeigen Dir wie Du Deinen persönlichen Weg findest!
Die nächsten Teamdays zu diesem Thema
THE ZONE Teamdays Klettern im Projekt
Du hast eine Tour, die Du unbedingt punkten willst. Wie gehen wirs an? Unendliche Versuche und Autobahnkilometer, genervte Familie und Seilpartner, oder richtiges Auschecken und gezieltes. Wir machen uns auf den Weg in ein neues Level!Training und sinnvolle Versuchsreihen....Sei vorbereitet und bereit!
Richtiges Projektieren- wir zeigen Dir wie Du Deine Wunschrouten schnell auscheckst und kletterst!
- Dauer: 3 Tage
- Kosten; ab 299.- EUR
- Gruppengröße: max. 6 Personen
Die nächsten Teamdays zu diesem Thema
Start light- Die ALPS Umsteigerkurse von der Halle an den Fels
Du bist bereits eine begeisterte HallenkletterIn und willst endlich den Schritt nach draußen wagen ? Dann bist Du hier richtig! Bei unseren Start Light Sportkletterkursen gehen wir speziell auf die Übertragung Deiner Fähigkeiten aus der Halle an den Fels ein! In unserern 2 Tageskursen bringen wir Dir das eigenständige Klettern in Sportklettergärten bei.
- Orte: Klettergärten rund um Wien,Linz, Salzburg und Innsbruck
- Dauer: 2 Tage
- Ausrüstung: komplette Ausrüstung
- Kosten; ab 190.- EUR
- Gruppengröße: max. 6 Personen
Hier kannst Du die nächsten Termine unverbindlich anfragen
ALPS Team und Trainingsdays- Die Kletter- und Trainingscamps für Deinen Fortschritt
Unser ALPS Teamdays helfen Dir Dein Kletterkönnen nachhaltig zu verbessern. Die entscheidende Frage ist immer: Was sind Deine Ziele? Hast du konkrete Kletterziele (Projekte) oder geht es Dir um eine allgemeine Verbesserung Deines Kletterkönnens. In der Gruppe erarbeiten wir die augeschriebenen Inhalte und helfen Dir Deine Stärken und Potenziale beim Klettern zu erkennen.Am Anfang steht dabei immer die Analyse beim Klettern. Dazu verwenden wir unsere Fragebögen, unsere persönliche Analyse beim Klettern und unsere Videoaufzeichnungen. Damit entwickeln wir Deinen persönlichen Kletterweg, den wir gerne auch längefristig begleiten ( siehe dazu das ALPS ACC Trainingsprinzip)
Dazu haben wir folgende Themen, Termine und Orte:
Teamdays Technik und Taktik beim Klettern
Was tun wenn zwar die Kraft in der Halle reicht, aber immer wieder der Fuß wegrutscht, oder Du einfach Rastpunkt nicht erkennst oder nutzen kannst? Was tun wenn die Angst am Einstieg eine erfolgreiche Begehnung schon vom Start weg unmöglich macht, oder Du bei einer Überhangstelle einfach nicht weisst wie das gehen soll? Bei den Temdays zeigen wir Dir effiziente Methoden, um in den Bereichen Koordination und Kognition schnell weiterzukommen.
Selbstvertrauen und Handlungsspielraum entsteht durch die richtige Herangehensweise- wir zeigen Dir wie Du Deinen persönlichen Weg findest!
Orte und Termine:
- Dauer: 4 Tage
- Kosten; ab 399.- EUR
- Gruppengröße: max. 6 Personen
Hier kannst Du die nächsten Termine unverbindlich anfragen
Teamdays Training beim Sportklettern
Wie nutze ich einen Klettertag, um meine Ziele zu erreichen? Ist jeder Klettertag gleich. oder kann man Klettertage gezielt nutzen um an den eigenen Zielen oder Potenzialen zu arbeiten?
Wir zeigen Dir, wie Du Deine Klettertage gestalten kannst.
2nd Try Tage, Belohungstage und No Fall Days sind einigen Trainingsformen, die wir Dir beiden Teamdays zeigen.
Lustvolles Klettern und richtiges Klettertraining am Fels- wir zeigen Dir wie Du Deinen persönlichen Weg findest!
- Dauer: 4 Tage
- Kosten; ab 399.- EUR
- Gruppengröße: max. 6 Personen
Hier kannst Du die nächsten Termine unverbindlich anfragen
Teamdays Klettern im Projekt
Du hast eine Tour, die Du unbedingt punkten willst. Wie gehen wirs an? Unendliche Versuche und Autobahnkilometer, genervte Familie und Seilpartner, oder richtiges Auschecken und gezieltes
Training und sinnvolle Versuchsreihen....Sei vorbereitet und bereit!
Richtiges Projektieren- wir zeigen Dir wie Du Deine Wunschrouten schnell auscheckst!
- Dauer: 4 Tage
- Kosten; ab 399.- EUR
- Gruppengröße: max. 6 Personen
Hier kannst Du die nächsten Termine unverbindlich anfragen
Teamdays WiedereinsteigerInnen- Dein Weg zum Comeback!
Du hattest eine Pause, oder an Anschluß ein bißchen verloren? Wir führen Dich wieder zu alter Stärke und Begeisterung.
Lustvolles Klettern in der Gruppe mit KletterInnen denen es ähnlich geht.
Orte und Termine:
- Dauer: 4 Tage
- Kosten; ab 499.- EUR
- Gruppengröße: max. 4 Personen
- Frauen werden bei der Anmeldung vorgereiht!
Hier kannst Du die nächsten Termine unverbindlich anfragen
Indiviudaltraining nach dem ACC Prinzip
Du hast ein spezielle Anliegen, oder willst einfach ein paar lehrreiche Klettertage mit einem der ALPS KlettertrainerInnen verbringen. Gerne organisieren wir Deine Klettertage oder Dein Klettertraining nach Deinen individuellen Wünschen. Folgende Angebote haben wir standardmäßig im Angebot:
- Vorstiegstraining ( 2 Tage)
- Klettertaktik
- Training beim Klettern
- Beweglichkeit und Technik
- individuelles Krafttraining
- Ausdauerkraft entwickeln
- Verletzungsprävention
- Gestaltung eines guten Klettertages
Was machen wir nicht:
- Beratung bei Akutverletzungen
- Esoterische Kletterberatung mit sinnlosem Mentalcoaching
- alles unter dem 5. Schwierigekeitsgrad
- Topropeklettern ( nur bei AnfängerInnen Kursen)
- Babysitting for neurotic Girls and Boys :-)))
Orte: Raum Wien,Linz, Salzburg,Nürnberg,Innbruck, Graz
Kosten: ab 450.- EUR Tag
Hier kannst Du uns Dein Anliegen senden und einen Termin anfragen
