#aus eigener kraft

ALPS Teamdays Zillertal

Unser ALPS Climbing Coaching hilft Dir wieder dort anzuschließen wo schon einmal warst... Egal ob Du eine lange Pause, oder ein Problem beim emanzipierten Vorsteigen hast.Wir zeigen Dir den Weg, Dein Kletter so zu verändern, dass Du alleine die nächsten Schritte unternehmen kannst.

Das Klettergebiet- Top of the ALPS!

Die Felsen im Zillertal sind spätestens seit den 80er Jahren legendär. Ewige Jagdgründe, Bergstation, Bachhexe, Sindergrund- Namen, die einem in Erinnerung bleiben. Lässige Klettereien in alpiner Umgebung und tolle Eindrücke abseits der eingebohrten Linien. Unsere Standort Ginzling im Diggl rundet das Gesamterlebnis Zillertal ab...

Was passiert an den Trainingsdays?

Am Anfang steht dabei immer die Analyse Deiner Stärken und Schwächen beim Klettern. Dazu verwenden wir unsere Fragebögen, unsere persönliche Analyse beim Klettern und unsere Videoaufzeichnungen. Damit entwickeln wir einen persönlichen Trainingsplan, den wir – angepasst auf Deine persönlichen Bedürfnisse- erstellen.

 Eine nachhaltige Verbesserung Deines Kletterkönnens kann nur mit der gleichförmigen Entwicklung Deiner Fähigkeiten im Bereich Kondition (Kraft, Ausdauer), Koordination (Bewegungsfähigkeit) und Kognition (Handlungsmuster) erfolgen.

 Dazu werden wir unsere Tage im Zillertal nutzen.

 

Hier findest Du eines unserer Vídeos wie Trainingsdays aussehen

Aufwärmen mit Sinn- Teil Deines Erfolges beim Klettern!

 

 

Für wen ist dieses Traingscamp besonders geeignet?

Für alle KletterInnen, die entspannt in einer Gruppe Ihr Kletterkönnen wieder entdecken wollen, oder einfach ein Problem beim Vorsteigen haben. Mit unserem ACC System bekommst Du Deinen Baukasten, um Dein Kletterkönnen nachhaltig zu verbessern, und wieder mit Freude und Auftrieb an den Felsen zu klettern.

 

Unser Motto für diese Reise: Dein Kletterkönnen  neu entdeckt!

Unsere Leistungen:

  • Betreuung von ALPS GUIDES/EXPERTS ( Bergführer/Sportklettertrainer)
  • Videostudium
  • Personal Coaching nach den ACC Grundsätzen
  • auf Wunsch Erstellung eines eigenen Trainingsplans ( Kosten rund EUR 100.-)
  • Einstieg in die allgemeine  Trainingslehre und Grundsätze

 

Ablauf:

 

1.Tag:  individuelle Ankunft im Ginzling , 20:00 Begrüßung Vorstellung der Gebiete, kurzer Ausrüstungscheck, Vorstellung der Ziele und persönlichen Routenauswahl

2.Tag:  Einklettern in den Gebieten im Zillertal, Videoaufzeichnung, Individualcoaching

3.Tag:  Techniktraining&Routentraining

4.Tag: Trainingsformen ausserhalb des Klettertraining, Regenerationsklettern und individuelles Coaching

5.Tag: Kletterin eine einem Projekt, Mitgabe von Trainingstipps und Nachbesprechung

 

Kursort: Zillertal/ Tirol

 

Kursleitung: Hati Finsterer 

Kosten: EUR 499.- /Person beinhaltet Führungsgebühr 

Übernachtung im Diggl  ( Kosten sind rund EUR 30.-/ Selbstversorgung ....)

Anreise am 10.06. ab 19:00

Maximale Teilnehmeranzahl: 4 Personen- Frauen werden bei der Anmeldung bevorzugt

Gebietsinfo: http://www.bergsteigen.com/news/osp-hard-soft-moves-slovenia