#aus eigener kraft

ALPS ACC Teamdays Arco

Unser ALPS Climbing Coaching hilft Dir Dein Kletterkönnen nachhaltig zu verbessern. Die entscheidende Frage ist immer: Was sind Deine Ziele? Hast du konkrete Kletterziele (Projekte) oder geht es Dir um eine allgemeine Verbesserung Deines Kletterkönnens.

Das Klettergebiet

Der Klassiker in Norditalien- Arco und die umliegenden Felsmassive im Sarcatal. Steile Kalkfelsen in allen Schwierigkeitsgraden und dazu der magische Blick auf den Gardasee, oder die nahen Felsen der Brentagruppe.

Wir werden an ein paar Massiven klettern, die nicht so im Focus der Gardaseekarawane stehen, und uns die Möglichkeit geben relativ unbedrängt unsere Ziele zu verfolgen. Vor allem die neuen Gebiete oberhalb von Sarca bieten uns die Möglichkeit in allen Schwierigkeitsgraden zu klettern, und die Topfelsqualität zu nutzen. Wer hätte gedacht, dass es in Massone Top Routen gibt, die nicht abgeschmiert sind ?

Untergebracht sind wir in  ARCO. Das Zentrum erreichen wir in 5 Minuten zu Fuß und können dort auch den einen oder anderen Ausrüstungsgegenstand in den unzähligen Shops erwerben.

 

Was passiert an den Trainingsdays?

Am Anfang steht dabei immer die Analyse Deiner Stärken und Schwächen beim Klettern. Dazu verwenden wir unsere Fragebögen, unsere persönliche Analyse beim Klettern und unsere Videoaufzeichnungen. Damit entwickeln wir einen persönlichen Trainingsplan, den wir – angepasst auf Deine persönlichen Bedürfnisse- erstellen.

 

Eine nachhaltige Verbesserung Deines Kletterkönnens kann nur mit der gleichförmigen Entwicklung Deiner Fähigkeiten im Bereich Kondition (Kraft, Ausdauer), Koordination (Bewegungsfähigkeit) und Kognition (Handlungsmuster) erfolgen.

 

Dazu werden wir unsere Tage in Arco nutzen.

 

Hier findest Du eines unserer Vídeos wie Trainingsdays aussehen

 

 

Für wen ist dieses Traingscamp besonders geeignet?

Für alle KletterInnen, die sich mit dem Gedanken tragen den Winter mit sinnvollem Training zu verbringen, und die sich dafür noch einges an Wissen über Klettertraining aneignen wollen.

Dazu kommt natürlich lässiges Klettern in einem der besten Klettergebiete in Europa!

Unser Motto für diese Reise: Klettern neu entdeckt!

Unsere Leistungen:

  • Betreuung von ALPS GUIDES/EXPERTS ( Bergführer/Sportklettertrainer)
  • Videostudium
  • Personal Coaching nach den ACC Grundsätzen
  • auf Wunsch Erstellung eines eigenen Wintertrainingsplans ( Kosten rund EUR 100.-)
  • Vortrag über Trainingslehre und Grundsätze
  • Erstellung eines eigenen Stärlen und Schwächenprofils

 

Ablauf:

 

1.Tag:  Ankunft im Hotel , 20:00 Begrüßung Vorstellung der Gebiete, kurzer Ausrüstungscheck, Vorstellung der Ziele und persönlichen Routenauswahl

2.Tag:  Einklettern in den Gebieten rund um Arco, Videoaufzeichnung, Individualcoaching

3.Tag: Fahrt ins Sarcatal zu den unbekannteren Felsen, Techniktraining&Routentraining

3.Tag: Klettern in Felsen nahe Arco, Trainingsformen im Bereich Kognition und Koordination, Abschluss mit persönlichen Trainingsempfehlungen

 

Kursort: Arco/Italien

Daten :

  • 15.-18.03.2018
  • 19.-22.04.2018
  • 15.-18.11.2018

 

Kursleitung: Hati Finsterer 

 

Kosten: EUR 299.- /Person beinhaltet Führungsgebühr 

Wir empfehlen eine Überhnachtung im Hotel Sole, die wir gerne mitorganisieren ( Kosten rund EUR 65.-/Nacht inkl. Frühstück)

Maximale Teilnehmeranzahl: 6 Personen

Gebietsinfo: http://www.klettern-arco.com